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Planning hebdomadaire des cours

Les réservations se font directement auprès des salles.

Tu peux aussi te présenter 10 à 15 minutes avant le début du cours pour t'inscrire sur place (sous réserve de places disponibles).

N’hésite pas à consulter les liens dans le planning pour connaître les modalités propres à chaque lieu.

La majorité des cours sont ouverts à tous les niveaux.

J’adapte la pratique aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Si tu es raide, ce n’est pas un problème 😉

Des variations, adaptations et accessoires sont proposés pour que chacun·e puisse explorer, à son rythme, dans le respect de son corps.

Certaines postures peuvent avoir des contre-indications.

Je les signale toujours en amont, et j’indique les adaptations possibles si besoin.

Des alternatives sont également prévues pour les femmes enceintes ou pendant les règles. Si tu as un doute, n’hésite pas à m’en parler en début de séance 💛

🧘 Hatha Yoga – Lundi 9h30 à 10h45

📍 Yogamoves Neudorf – 6 rue Simonis, 67100 Strasbourg

🔗 Réserver sur yogamoves.fr

Un Hatha en montée progressive : souffle, ancrage, mobilité. Une belle façon d'ouvrir la semaine avec clarté.

🔥 Vinyasa – Lundi 12h15 à 13h15

📍 Yogamoves Neudorf – 6 rue Simonis, 67100 Strasbourg

🔗 Réserver sur yogamoves.fr

Un flow dynamique et fluide pour délier le corps et apaiser l’esprit au cœur de ta journée.

🌱 Vinyasa intro – Mardi 12h15 à 13h15

📍 Yogamoves Cathédrale – 10 rue de la Râpe, 67000 Strasbourg

🔗 Réserver sur yogamoves.fr

Un vinyasa accessible pour explorer le mouvement en conscience. Idéal si tu débutes ou reprends le yoga.

🧗 Yoga grimpeu.r.se.s – Mardi 18h30 à 19h30

📍 Bloc en Stock – 1a rue Lafayette, 67100 Strasbourg

🔗 bloc-en-stock.fr

Mobilité active, stabilité, respiration : une pratique au service de ton mouvement sur les parois.

🧗 Yoga grimpeu.r.se.s – Mercredi 18h30 à 19h30

📍 ASCPA – 20 rue de la Plaine des Bouchers, 67100 Strasbourg

🔗 Inscriptions trimestrielles via ASCPA

On renforce, on mobilise, on respire – un complément précieux à ta pratique de l’escalade.

🌸 Yoga senior – Jeudi 10h30 à 12h00

📍 Université Populaire – 1 quai Koch, 67000 Strasbourg

🔗 upe-alsace.fr

Un yoga accessible et bienveillant, pour entretenir ses amplitudes et rester en mouvement avec plaisir.

💪 Hatha Yoga – Jeudi 12h30 à 13h30

📍 Momentum Studio – 7 rue du Noyer, 67000 Strasbourg

🔗 studio-momentum.fr

Un Hatha dynamique et tous niveaux pour explorer force, stabilité et souplesse dans le souffle.

🧗 Yoga grimpeu.r.se.s – Jeudi 18h30 à 19h30

📍 Bloc en Stock – 1a rue Lafayette, 67100 Strasbourg

🔗 bloc-en-stock.fr

Ancrage, mobilité, contrôle moteur – tout ce qui nourrit ta pratique verticale.

🔥 Hatha avancé – Vendredi 9h00 à 10h30

📍 Université Populaire – 1 quai Koch, 67000 Strasbourg

🔗 upe-alsace.fr

Un cours pour aller plus loin dans l’engagement postural et respiratoire, en respectant ses propres limites.

🧘 Hatha Yoga – Vendredi 12h15 à 13h15

📍 Yogamoves Cathédrale – 10 rue de la Râpe, 67000 Strasbourg

🔗 yogamoves.fr

Un moment pour souffler, délier et recharger. Un Hatha vivifiant et équilibrant pour bien finir la semaine.

🌙 Hatha / Réveil corporel – Vendredi 16h00 à 17h00

📍 Université Populaire – 1 quai Koch, 67000 Strasbourg

🔗 upe-alsace.fr

Un temps pour bouger lentement, affiner les sensations et se reconnecter en douceur.

🎥 Tu ne peux pas venir en présentiel ?

Retrouve mes cours de yoga en ligne à pratiquer depuis chez toi, à ton rythme. 🌿

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