Respirer. Bouger. Explorer.

Le yoga et la mobilité au service de ta grimpe.

En mêlant yoga et mobilité, tu vas :

Développer une grimpe plus fluide et harmonieuse.
Prévenir les blessures grâce à une meilleure préparation articulaire.
Gagner en équilibre et en proprioception (la perception de ton corps dans l’espace).
Améliorer ta récupération après des séances intenses.

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22 heures 35 minutes

32 étapes

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