Respirer. Bouger. Explorer. 

En mêlant yoga et mobilité, tu vas :

• Développer une grimpe plus fluide et harmonieuse.
• Prévenir les blessures grâce à une meilleure préparation articulaire.
• Gagner en équilibre et en proprioception (la perception de ton corps dans l’espace).
• Améliorer ta récupération après des séances intenses.