Le yoga et l’escalade sont d’une incroyable complémentarité et je lie ces deux disciplines avec passion pour te proposer des cours de yoga pour grimpeu.r.se.s dans ta salle ou en ligne et des séjours yoga & escalade: 

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• Souplesse et mobilité ciblées

• Conscience du corps et précision des mouvements

• Concentration et respiration

• Proprioception et équilibre

• Prévention des blessures, lutter contre la posture d’enroulement

• Pleine conscience et gestion du mental