Le yoga et l’escalade sont d’une incroyable complémentarité et je lie ces deux disciplines avec passion pour vous proposer des cours de yoga pour grimpeu.r.se.s dans vos salles de grimpe et des séjours yoga & escalade: 

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• Souplesse et mobilité

• Conscience du corps et précision des mouvements

• Concentration et respiration

• Proprioception et équilibre

• Prévention des blessures, lutter contre la posture d’enroulement

• Pleine conscience et gestion du mental