Mobilisation vs. Assouplissement : Pourquoi choisir la mobilité active?
Les étirements passifs assouplissent, mais ne mobilisent pas activement les parties du corps nécessaires à l'effort.
top of page
Rechercher
Anne-Sophie
14 nov. 20231 min de lecture
La flexion dorsale de cheville en escalade : une base à ne pas négliger!
Une bonne flexion dorsale de cheville ne se limite pas à des mouvements esthétiques ; elle devient notre alliée sur les parois, surtout...
56 vues0 commentaire
bottom of page