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ven. 05 mai

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Saint-Vallier

Retraite Yoga & Sylvothérapie Mai

Un weekend pour se (re)connecter à Soi et à la Nature: pratique de yoga postural, méditation, bain de forêt guidé par Philippe, guide de montagne & sylvothérapie.

Les inscriptions sont closes
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Retraite Yoga & Sylvothérapie Mai
Retraite Yoga & Sylvothérapie Mai

Heure et lieu

05 mai 2023, 18:00 – 07 mai 2023, 17:00

Saint-Vallier, 13 Gr Grande Rue, 88270 Saint-Vallier, France

Infos

Originaire du Japon, la sylvothérapie consiste à prendre un "bain de forêt" (Shinrin-yoku en japonais) ce qui a des bénéfices sur le plan mental et physique.   Les arbres émettent différentes molécules que nous pouvons inhaler lorsque nous sommes près d'eux. Ces molécules peuvent agir sur le système nerveux central et favoriser la production des hormones du bien-être (dopamine, sérotonine).   Alix Cosquer, chercheuse en psychologie environnementale et docteure en biologie de la conservation du Muséum national d’histoire naturelle le dit:  "L’espèce humaine a évolué au contact de la nature. Un environnement naturel constitue un cadre propice au développement physique et psychique des individus. Dans des conditions favorables, les bienfaits d’une immersion dans la nature sont nombreux : réduction de la pression artérielle, prévention de certaines maladies, diminution du stress, réduction de la fatigue, amélioration des fonctions cognitives."  C'est aussi l'occasion de pratiquer la pleine conscience et la connexion à la nature autour de nous.

Programme


  • 1 heure

    Accueil & méditation


  • 2 heures

    Pratique de yoga: āsana & prāṇāyāma

14 autres éléments disponibles

S'inscrire

  • Yoga & Sylvothérapie 05/23

    Ce prix comprend: 🌄 l'hébergement dans un gîte d'exception, avec vue panoramique 🧘🏻‍♂️ Les séances de yoga & méditation 🌲Les promenades & sylvothérapie par Philippe 🥑 Les repas préparés sur place, entièrement végétaliens et équilibrés.

    305,00 €
    + 7,63 € de frais de service
    Vente expirée

Total

0,00 €

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